Mis servicios
Acompañamiento terapéutico adaptado a ti
Psicoterapia online y presencial en Donostia, para que elijas la modalidad que te resulte más cómoda.
Cada persona, pareja o familia vive situaciones únicas. Por eso, mi forma de trabajar se basa en ofrecer un acompañamiento personalizado, respetuoso y flexible, adaptado a tus necesidades, tu momento vital y tu ritmo.
Las sesiones son un espacio de escucha, calma y profundidad donde podrás comprender lo que te ocurre, desarrollar recursos emocionales y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
¿Cómo puedo ayudarte?
Contigo en tu proceso
Psicoterapia Individual
Durante la terapia te acompaño en el aprendizaje de recursos y donde trazaremos juntos objetivos terapéuticos adaptados a tus necesidades, para que puedas construir una vida con más bienestar, sentido y coherencia interna.
Puedo ayudarte con la ansiedad, el estrés, la autoestima, los duelos, la autoexigencia, las heridas emocionales y las dificultades relacionales, desde el respeto, la escucha y la comprensión profunda.
Sesión online o presencial en Donostia.
Terapia de Pareja
Acompañamiento a parejas que atraviesan conflictos, crisis, distanciamiento emocional, procesos de ruptura o desean fortalecer su vínculo y mejorar la comunicación, favoreciendo el encuentro, el diálogo y la conexión emocional.
Un espacio de encuentro donde ambos podáis sentiros escuchadas/os y comprendidas/os, dejando a un lado los reproches y aprendiendo nuevas formas de comunicaros.
Sesión online o presencial en Donostia.
Terapia familiar y adolescentes
En ocasiones, la familia desarrolla dinámicas de funcionamiento que generan malestar en uno o varios de sus miembros, afectando al clima emocional, la estabilidad relacional y el desarrollo individual de quienes la componen.
Un espacio de encuentro donde ambos podáis sentiros escuchados y comprendidos, explorando y aprendiendo nuevas pautas de comunicación. También analizando y tomando conciencia de las diferentes dinámicas de relación disfuncionales que se pueden dar en la pareja y construir otras mas saludables.
Sesión online o presencial en Donostia.
¿Cómo es la terapia conmigo?
Empezar terapia puede generar dudas o incluso algo de miedo. Es normal preguntarse cómo será, por dónde empezar o qué puedes esperar del proceso. Conocer de antemano cómo trabajo y cómo suelen desarrollarse las sesiones puede ayudarte a sentir más tranquilidad y dar el paso con mayor confianza.
Te acompaño desde la cercanía y la profesionalidad, respetando tus tiempos y adaptando cada proceso a tus necesidades, para que te sientas segura/o y en confianza desde el primer momento.
Primer contacto
Puedes escribirme o llamarme para contarme brevemente tu situación y resolver dudas. Valoraremos juntas/os qué tipo de acompañamiento puede ayudarte mejor y concertaremos una primera cita.
Primera sesión: conocernos
Este primer encuentro nos permite explorar qué te trae a terapia, cuáles son tus necesidades y qué te gustaría trabajar. También te explicaré cómo trabajo y acordaremos objetivos. Es un espacio para que sientas si este lugar es para ti.
Proceso terapéutico
Comenzamos las sesiones periódicas, creando un espacio estable y seguro donde profundizar en tu historia, tus emociones y tus vínculos. Incorporaremos herramientas y recursos prácticos que te ayuden a generar cambios reales en tu día a día.
Integración y cierre
Cuando sientas mayor bienestar y claridad, iremos espaciando las sesiones. El objetivo es que te sientas autónoma/o, con recursos propios y confianza para seguir tu camino.
¿No te sientes del todo segura/o?
Es normal tener dudas antes de empezar terapia. Quizá te preguntas si este es tu momento, qué tipo de acompañamiento necesitas o cómo será el proceso. Dar el paso puede generar incertidumbre, y forma parte del camino.
Por eso quiero que puedas conocer con más detalle mi manera de trabajar, mi enfoque terapéutico y cómo entiendo el acompañamiento. Tener la oportunidad de conocernos y probar sin compromiso puede ayudarte a decidir con mayor tranquilidad y confianza.
Si lo deseas, te invito a descubrir mi enfoque y ver si conecta contigo.
